Yoga Futter für zu Hause

Von BASICS über Kurz-Einheiten bis zu typischen Vinyasa Klassen findest du hier alles, was dein Herz begehrt.

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Vinyasa

Hier findest du die meisten unserer Stunden - fließend, mal mehr, mal weniger kraftvoll, bewegt, fokussiert.
Für alle Level und dein ganz persönliches tagesaktuelles Energieniveau ist hier etwas dabei. Easy Friday oder Vinyasa 1-2? Du hast die Wahl!

11 €

Easy Friday | live 11.12.20

Der Fokus auf gute Erdung und das Kali Mudra bringen dich sicher und frisch gestärkt durch die Praxis in dein Wochenende.

11 €

Easy Friday | live 12.2.21

Ich bin voller Mitgefühl, für mich selbst und alles was mich umgibt leitet uns durch wundervoll beruhigende tibetische Lu Jong Sequenzen.

11 €

Easy Friday | live 12.3.21

Meine kraftvollen Worte sind liebevoll, mitfühlend und motivierend. ...auch die Worte zu dir selbst. Mit Bolster/Kissen oder Decke + Blöcke.

11 €

Easy Friday | live 14.5.21

Finde in dieser achtsamen Stunde eine tiefe Verbindung zu dir, zu deiner Intention, deinem Sankalpa, deinem Herzenswunsch.

11 €

Easy Friday | live 15.1.21

Erlaube dir unbedarft und erwartungsfrei in deine Praxis zu gehen - ganz im wundervollen Gefühl des Anfängergeistes.

11 €

Easy Friday | live 16.4.21

Veränderung zulassen, Wachstum fördern, der Natur folgen. Wir machen uns lang und schaffen Raum zu wachsen. Mit Blöcken.

11 €

Easy Friday | live 17.4.20

Hier der Mitschnitt unserer ersten zoom Live Stunde - also nicht wundern über die paar Lacher gegen Ende ;-) Die dazugehörigen technischen Problemchen haben wir rausgeschnitten :-)

11 €

Easy Friday | live 18.12.20

Schenke dir diese achtsame Praxis und bedanke dich damit bei deinem Körper: Es gibt keinen besseren Körper, um darin zu wohnen. Danke!

11 €

Easy Friday | live 19.2.21

Am Ende der Woche schaffen wir Raum im ganzen Körper sowie Raum für Achtsamkeit. Für dich auf der Matte und im Alltag.

11 €

Easy Friday | live 19.3.21

Am Ende der Woche strecken wir dich wieder lang und bringen Balance und Rücken Wellness in deinen Körper.

11 €

Easy Friday | live 20.11.20

Atme und bewege den Stress der Woche aus dem Körper - Schultern, Nacken und Hüfte sagen juhu! Mit Block / alt. stabiler Unterlage

11 €

Easy Friday | live 21.5.21

Tauche durch deinen Atem ein in das Gefühl von Verbundenheit und Gemeinschaft - das Wissen, du bist nie allein.

11 €

Easy Friday | live 22.1.21

Anspannung ausschütteln und danach den ganzen Körper dehnen. Eine Wohltat, die dich mit frisch fließenden Energien ins Wochenende bringt.

11 €

Easy Friday | live 23.4.21

Vom Wachstum, das wohlige Wärme braucht - in der Natur nach dem Winter ebenso wie im menschlichen Körper. Mit Bolster/Decke.

11 €

Easy Friday | live 26.2.21

Nimm dich und deine Gefühle ohne Vergleiche, ohne Bewertung an, mit der Erlaubnis an dich loszulassen. Hüftöffner mit Decke und Block.

11 €

Easy Friday | live 26.3.21

Der Name ist Programm - wir schütteln, recken und strecken uns ganz entspannt dem Wochenende entgegen. Mit Gurt/Bademantelgürtel.

11 €

Easy Friday | live 27.11.20

Schenke dir deine Self Care Zeit - zum ausbalancierten Start ins Wochenende oder jederzeit, wenn du es brauchst.

11 €

Easy Friday | live 28.5.21 (Birgit)

Ganz geschmeidig von Fuß bis Kopf - so wollen wir ins Wochenende starten. Diese Praxis schenkt dir genau das.

11 €

Easy Friday | live 29.1.21

Rituale bringen Struktur in unser Leben, setzen Anker und schenken Ruhe und Sicherheit in der aktuell sehr herausfordernden Zeit.

11 €

Easy Friday | live 30.4.21

Zum Ende der Woche schaffen wir Freiraum und Ausdehnung in alle Richtungen und lassen so Anspannungen los. Mit Bolster/Decke.

11 €

Easy Friday | live 4.12.20

Sanft Raum und Leichtigkeit schaffen zum Wochenende - im Körper und auch hinter der Stirn. Viel Freude damit :-)

11 €

Easy Friday | live 5.2.21

Nimm die Freiheit, die du hier im Körper schaffst mit hinaus in deinen Alltag, für mehr Offenheit dir und anderen gegenüber. Mit Gurt.

11 €

Easy Friday | live 5.3.21

Verbinde dich in Demut und dem Gefühl für das Große Ganze mit deiner ganz persönlichen Intention, in Positivität dir selbst gegenüber.

11 €

Easy Friday | live 6.11.20

Leichtigkeit in Kopf und Körper - für einen gelungenen Start ins Wochenende oder auch einfach so :-)

11 €

Easy Friday | live 7.5.21

Gedanken über die Freiheit und wie wir sie durch unsere Praxis in uns kultivieren können. Breathe, move & stretch out to find your freedom.

11 €

Easy Friday | live 8.1.21

Yoga ist, wenn sich die Bewegungen in deinem Geist beruhigen (Yogasutra 1.2). Achtsames Easy Vinyasa mit Block/Kissen.

11 €

Easy Friday | live 8.5.20

Bringe deine Energien neu zum Fließen und verbinde dich mit der heilenden Wirkung unseres heutigen Mantras: Ra Ma Da Sa Sa Se So Hung

11 €

Easy Friday | live 9.4.21

Wir summen uns in den Moment, fließen wie Wasser, öffnen den Körper, um am Ende jede Zelle lächeln zu spüren. Mit Block.

11 €

Easy Karfreitag | live 2.4.21

Den ganzen Körper wohlig durchbewegen, dehnen und strecken - unser Wohlfühlprogramm zum Start ins Osterwochenende. Mit Bolster.

11 €

Easy Vinyasa Quickie | 29.8.20

Für den Morgen, den Abend oder zwischendurch. Schenke dir in 40 Minuten Länge und Raum und vor allem Zeit für dich im hier und jetzt.

11 €

Feiertags Vinyasa | live 13.5.21

Zum Vatertag wollen wir das Männliche in uns erfahren und wertschätzen. Erlebe eine feine kraftvolle Stunde mit 2 Blöcken.

11 €

Feiertags-Vinyasa | live 6.1.21

Atha yoga-anuśāsanam (Yogasutra 1.1) Hier und jetzt beginnt Yoga. Freu dich auf ganz viel positive Energie im Hier und Jetzt. Mit Block.

11 €

Gentle Vinyasa | live 19.5.20

Fließ mit uns durch diese beruhigende Vinyasa Praxis und komm anschließend mit auf einen Spaziergang durch den Wald.

11 €

Gentle Yoga | live 4.11.20

Die 5 Säulen aus der positiven Psychologie begleiten dich in dieser sanften Praxis - was macht mein Leben glücklich und erfüllt?

11 €

Good Vibes Monday | live 24.5.21

Mit Gute-Laune Tools finden wir in dieser Herzöffner-Stunde zu innerem wie auch äußerem Lächeln :-) Ggfs. mit Blöcken.

11 €

Happy Friday | live 4.6.21 (Sabrina)

Balance und Harmonie. Zwischen Tun und Sein. Zwischen ändern oder annehmen, was nicht zu ändern ist. Mit Bolster/Blöcken, Decke.

11 €

Herzöffner Vinyasa

Diese Sequenz erlaubt dir sicher neue Weite zu schaffen hilft dir mit dem Ganesha Mudra wieder neu Mut und Vertrauen in dieser ungewissen Zeit zu schöpfen.

11 €

Mindful Vinyasa + Meditation | live 6.5.20

Verbinde dich in dieser bewussten Praxis ganz mit dem Moment und streichle deine Matte und deinen Körper mit deiner Achtsamkeit.

11 €

Ostermontag Vinyasa | live 5.4.21

Licht und Schatten gehören beide zum Leben. Balanciere dich hier aus und sei dir der schönen und leichten Seiten des Lebens gewahr.

11 €

Osterspecial XXL :-)

Finde in dieser schönen Frühlingszeit Leichtigkeit und Freude in deiner Yogapraxis - und wie so oft im Feiertagsspecial darf es auch mal ein bisschen länger gehen ;-)

11 €

Sunday Yoga | 14.2.21

Herzöffner-Praxis zum Valentinstag. Für deine Verbindung mit den Lieblings-Menschen in deinem Leben. Du gehörst dazu :-)

11 €

Sunday Yoga | live 10.1.21

In dieser Stunde darfst du dein eigener Masseur sein und dich aufspannen wie ein Bogen. Mit Decke, Block und Gurt/Gürtel.

11 €

Sunday Yoga | live 10.5.20

Finde in dieser Stunde deine ganz eigene Freiheit in deiner Yogapraxis - und nimm diese gern als Inspiration mit in den Alltag.

11 €

Sunday Yoga | live 11.4.21

Wir klopfen und räkeln uns in frische Energie, um dann im Sonntags Flow unsere Balance zu finden. Happy Sunday! Mit Block.

11 €

Sunday Yoga | live 13.12.20

Finde Freude und Entspanntheit in der Neugier auf das Unbekannte. Mit Gurt / alt. Bademantelgürtel oder Handtuch + ggfs. Block.

11 €

Sunday Yoga | live 13.6.21 (Sabrina)

Wie kommunizieren wir mit unserer Umwelt und auch mit uns selbst? Feine Praxis rund um das Halschakra. Mit Blöcken.

11 €

Sunday Yoga | live 14.3.21

Ich ruhe in meiner Mitte und schöpfe Kraft. Fließe durch diese Praxis in Achtsamkeit für deine aktuelle Energie. Mit Bolster/Kissen.

11 €

Sunday Yoga | live 15.11.20

Sundays are for you! Lass dein inneres Licht leuchten und speichere noch ein bisschen extra Energie in dieser Sonntagsklasse :-)

11 €

Sunday Yoga | live 16.5.21

Vom Außen ins Innen. Vom Abgelenktsein in die Achtsamkeit. Erlebe so deinen Atem-Bewegungsflow im Hier und Jetzt. Ggfs. mit Blöcken.

11 €

Sunday Yoga | live 17.1.21

Darf`s heute mal ein Atemzug mehr sein? Mit deinem Tapas schaffst du das - im Yoga wie im Leben. Mit Bolster/Decke und Block.

11 €

Sunday Yoga | live 17.5.20

Lang strecken, Raum schaffen, Drehen, Balance finden - und damit jede Menge Energie tanken :-)

11 €

Sunday Yoga | live 18.4.2021

Schenk dir durch Gewohntes und dem Wiederholen von Abläufen die Sicherheit, die du brauchst, um bereit zu sein für Neues. Mit Gurt.

11 €

Sunday Yoga | live 2.5.21

Unser Tanz in den Mai :-) Lass deinen Atem die Musik sein, die dich leitet an deinen ganz eigenen Wohlfühl-Platz auf der Tanzfläche.

11 €

Sunday Yoga | live 20.12.20

Mach dich bereit für liebevolle Weihnachtstage mit dieser schönen Herzöffner Stunde. Mit Blöcken, wenn vorhanden.

11 €

Sunday Yoga | live 20.6.21 (Birgit)

Freude, Leichtigkeit und die Fähigkeit frei zu lachen schenkt uns das Udana Mudra. Practice like this and in the shape of a banana.

11 €

Sunday Yoga | live 21.2.21

Es gibt dich nur einmal und das ist deine Superkraft. Lass dich davon leiten in deiner ganz einzigartigen Praxis hier. Mit Block.

11 €

Sunday Yoga | live 21.3.21

Eine Praxis für den ganzen Körper, große und kleine Gelenke bewegen, Raum schaffen, Kraft schöpfen, Energie tanken, Savasana genießen :-)

11 €

Sunday Yoga | live 22.11.20

Schulter- und Hüftöffner gepaart mit Rotationen für die ganze Wirbelsäule - das kann einfach nur gut tun!

11 €

Sunday Yoga | live 24.1.21

Fließe mit uns durch diese Stunde in deinen ganz eigenen Tänzer. Geerdet, mutig und hingebungsvoll mit ganz viel Weite im Herz.

11 €

Sunday Yoga | live 24.5.20

Erlaube dir dich in Hingabe zu üben und Vertrauen in deine eigene Kraft und Fähigkeiten zu haben, ganz wie Hanuman.

11 €

Sunday Yoga | live 25.4.21

Selbstliebe und Dankbarkeit für die kleinen Dinge kultivieren wir in dieser Stunde. Be good to yourself. Mit Block.

11 €

Sunday Yoga | live 26.4.20

Hol dir deine Portion frische Energie in diesem Sonntag Morgen Flow - natürlich auch an jedem anderen Tag :-)

11 €

Sunday Yoga | live 27.12.20

Mit reichlich Optionen und deiner Achtsamkeit findest du in dieser Stunde in deinen ganz persönlichen Wohlfühlbereich. Mit Block.

11 €

Sunday Yoga | live 28.2.21

Wir üben mit der Ruhe des Winters hin zur Lebendigkeit des Frühlings. So verabschieden wir uns vom Februar 2021 mit dessen Qualitäten.

11 €

Sunday Yoga | live 28.3.21

Wir strecken uns durch die Flanken und wachsen über uns hinaus. Schon bekommt die Banane jede Menge neue (Asana) Formen.

11 €

Sunday Yoga | live 29.11.20

Fülle dich mit dem heilenden Gefühl der Dankbarkeit - auch für die kleinen Dinge - und finde tiefe Zufriedenheit in deiner Praxis.

11 €

Sunday Yoga | live 3.1.21

Finde in diesem Sonntags-Vinyasa dein ganz eigenes (inneres) Licht, Jyoti als deinen Begleiter für das neue Jahr. Let your light shine :-)

11 €

Sunday Yoga | live 3.5.20

Wie immer am Sonntag kannst du hier sanft in deinem Körper ankommen und gut geerdet mit frischer Energie in deinen Tag starten :-)

11 €

Sunday Yoga | live 30.5.21 (Sabrina)

Genieße diese Stunde in spielerischer Leichtigkeit und Kreativität. Bewegte Praxis mit 2 Blöcken.

11 €

Sunday Yoga | live 31.1.21

Herzöffnerstunde, die dich den Stress des Alltags vergessen lässt und dich mit der universellen Kraft der Liebe verbindet. Mit Bolster/Decke.

11 €

Sunday Yoga | live 6.6.21

Nach feinem Pranayama bringen wir Mobilität in die Wirbelsäule und Energie in die Körpermitte = ausbalancierter Start in den (Sonn)Tag.

11 €

Sunday Yoga | live 7.2.21

In der letzten Pippi-Stunde dieser Woche kannst du dich frei machen im Kopf und eintauchen in die Unbeschwertheit des Seins. Mit Gurt.

11 €

Sunday Yoga | live 7.3.21

Kennst du deine Bestimmung? Vielleicht findest du sie in dieser Praxis aus Erdung und Balance. Mit Block und ggfs. Gurt/Gürtel.

11 €

Sunday Yoga | live 8.11.20

Unser Rücken schenkt uns Halt und Stabilität in schwierigen Zeiten. Schenk ihm deine Zuwendung und sei dir sicher: du bist nicht allein.

11 €

Sunday Yoga | live 9.5.21

In sanften Hüft- und Herzöffnern verbinden wir uns zum Muttertag mit unserer Shakti (weiblichen) Energie, die wir alle in uns tragen.

11 €

Vinyasa 1 -2 | live 20.1.21

Im vom Ziel losgelösten Üben kann sich Wunderbares manifestieren - trust the process and enjoy :-) Mit Block.

11 €

Vinyasa 1 | 14.6.20

Hips & Shoulders - ein prima Doppelpack für mehr Freiheit im Körper bis hin zur Brezel - ganz wie du magst ;-)

11 €

Vinyasa 1 | live 1.12.20

Lass dich ein ganz auf dich - auf deinen Atem, deine Energie, deine Balance. Auf zwei Beinen oder auch mit einem Zeh in der Hand ;-)

11 €

Vinyasa 1 | live 11.5.21

In Erinnerung an das vergangene Sommerwochenende lassen wir unsere eigene innere Sonne strahlen. Open up :-) Mit Gurt o.ä.

11 €

Vinyasa 1 | live 12.1.21

Für alle Schneeschipper, Schreibtischtäter und sonstige Schulterverspannte - das ist für euch :-) Mit Decke.

11 €

Vinyasa 1 | live 15.12.20

Breathe - move - let go... Bewegungsfreude im Flow und neue Freiheit hinter deiner Stirn.... viel Spaß!

11 €

Vinyasa 1 | live 17.11.20

Sicher und gut vorbereitet in Ardha Chandrasana, dem Halbmond stehen - das lernst du in diesem Flow. Mit Block, Büchern, alt.Topf.

11 €

Vinyasa 1 | live 21.4.20

Diese Stunde tut deinen Schultern so richtig gut durch Kraft und Mobilität in wunderbarer Kombination, eingebettet in einen wohltuenden Vinyasa Flow.

11 €

Vinyasa 1 | live 23.2.21

Feine Detox-Stunde zum Beginn der Fastenzeit. Rotationen und vieles mehr helfen dir in Körper und Geist Ballast loszulassen. Mit Block.

11 €

Vinyasa 1 | live 23.3.21

In dieser Stunde nehmen wir vieles ganz locker und finden so ganz beschwingt in neue Leichtigkeit.

11 €

Vinyasa 1 | live 25.5.21 (Sabrina)

In sanften Herzöffnern schaffen wir Raum und finden so innere und äußere Freiheit. Mit Block oder dickem Buch.

11 €

Vinyasa 1 | live 26.1.21

Regelmäßige Praxis schafft Freiheit in vielen Bereichen. Komme deinem Tor zur Freiheit in dieser Hüftstunde vielleicht etwas näher.

11 €

Vinyasa 1 | live 27.4.21

In der Energie des vollen Mondes atmen wir Ruhe ins Nervensystem, finden Kraft in der Bewegung und schließen in Meditation ab.

11 €

Vinyasa 1 | live 27.5.20

Länge in den Flanken, Rotation und Hüftöffnung in Kraft und Bewegung - was braucht es mehr um seinen Körper in wohliger Energie zu spüren.

11 €

Vinyasa 1 | live 28.4.20

Ground yourself and fly like an eagle :-)

11 €

Vinyasa 1 | live 6.4.21

Finde die Balance wie ein Baum, der aus dem Dunkel der Erde in das Licht des Himmels wächst.

11 €

Vinyasa 1 | live 8.6.21 (Diana)

Freiheit für den Körper. Freiheit für den Geist. Freiheit, uns so anzunehmen wie wir sind. Mit Decke und ggfs. 2 Blöcken.

11 €

Vinyasa 1 | live 9.2.21

Back to Basic. Mehr Hatha als Vinyasa - spüre so ganz bewusst in die reinen Qualitäten der Asanas hinein. Körperlich wie mental.

11 €

Vinyasa 1 | live 9.3.21

Im Reigen unserer Frühlingsvorbereitungen hier eine weitere Einheit Detox zum Loslassen auf körperlicher sowie auch mentaler Ebene.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 10.2.21

Entfache dein inneres Feuer und entdecke deine Manipura Energie, dein kleines Kraftwerk in dir. Be ready to sweat :-) Mit Block.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 11.11.20

Yoga schafft Vertrauen - in dich und deine ganz eigene Kraft und Energie. Probier`s aus und genieße was passiert :-)

11 €

Vinyasa 1-2 | live 12.5.21

Mach die frei von den Erwartungen an dich selbst und genieße den Weg durch deine Praxis, wo auch immer er dich hinführt. Mit Gurt und Block.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 13.1.21

Unsere Schultern haben viel zu tragen - deshalb bekommen sie hier eine extra Portion Liebe und Aufmerksamkeit. Mit Gurt/Geschirrtuch.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 14.4.21

Mobilität und Kraft tun unseren Schultern gut. In diesem kraftvollen Flow findest du beides - inkl. Schonung deiner Handgelenke :-) Mit Block.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 14.5.20

Kraft, Balance, Beweglichkeit - all das findest du in dieser Stunde. Du brauchst einen Block oder ein fest zusammengerolltes Handtuch.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 16.12.20

Heute ist mal wieder Zeit für Kopf frei :-) Let it flow & enjoy :-)

11 €

Vinyasa 1-2 | live 17.2.21

Nochmal Hüfte - Mobilität, Stabilität, Kreativität, Leichtigkeit, Loslassen... spielerisch im 2. Chakra. Mit Bolster, alt. Kissen/Block.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 17.3.21

Hoffnung ist Kraft. Es ist soviel Energie in der Welt, als Hoffnung drin ist. (Albert Schweitzer) Herzöffner mit Block und gebündelter Energie.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 18.11.20

Dieser Stimmungs-Aufheller-Flow bringt dich zum Leuchten. Mit Block, Büchern, alt. stabiler Unterlage.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 19.5.21

Vertrauen ist eine Oase im Herzen, die von der Karawane des Denkens nie erreicht wird. Vertraue dir selbst und deiner Praxis. Mit Blöcken.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 20.5.20

Finde deine Option in dieser kraftvoll fließenden Herzöffner-Stunde. Du brauchst eine Decke und einen Block / alt. stabile Erhöhung.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 21.4.21

Unser Motto: Ich packe meinen Koffer und tue hinein.... oder Go with the Flow - viel Freude in dieser kraftvoll fließenden Praxis. Mit Gurt.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 23.12.20

Jeder Baum ist einzigartig und perfekt in seiner Unperfektheit. Und mit deinem Strahlen wird er sogar zum Weihnachtsbaum.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 24.2.21

Fließe mit Freude durch diese raumschaffende Praxis in Schultern und Wirbelsäule. Weite im Herz und Balance inklusive. Ggfs. mit Block.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 24.3.21

Wir begrüßen den Frühling mit einer Praxis, die unser Herz zur Sonne strahlen lässt und in wohltuenden Drehungen Ausgleich schafft.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 25.11.20

Bewegung ist Energie und In der Ruhe liegt die Kraft - erfahre und genieße diese beiden wunderbaren Qualitäten in diesem Flow.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 26.5.21 (Birgit)

In einem Sonnentanz-Mandala kreiseln wir voll Vorfreude auf den Sommer über die Matten. Achtsam lauschend, was das Auge nicht sieht.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 27.1.21

Atmen, bewegen, achtsam bei dir im Moment sein = dein Yoga. Mit gewohnten und auch ungewohnten Moves. Mit Block.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 28.4.21

Über unterschiedliche Blickwinkel, im Leben und in dieser Stunde mit Twists und Balance. Mit Block/Kissen.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 3.2.21

Von der Pippi, die in allen von uns steckt... frech und wild und wunderbar... präsent, kreativ und unbeschwert :-)

11 €

Vinyasa 1-2 | live 3.3.21

In Verbindung mit der Erde und unserem Fokus finden wir den Weg zum Fliegen, ohne den Boden unter den Füßen zu verlieren.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 30.12.20

Zum Abschluss des Jahres lassen wir sanft los was wir nicht mehr brauchen und schicken es auf Adlers Schwingen davon. Mit Block.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 31.3.21

Für Yoga muss ich gelenkig sein und mich verbrezeln... Eine weit verbreitete Annahme, die wir in dieser Stunde widerlegen. Mit Block.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 4.11.20

Zum Start in den Lockdown einfach mal Dampf ablassen. Raus aus dem Kopf - rein in den Körper. So let it flow! Viel Spaß dabei :-)

11 €

Vinyasa 1-2 | live 5.5.21

Von stürmischen Zeiten und wie uns unsere Yoga Praxis mit Vishnu, Prana und Apana wieder in Balance bringt.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 7.4.21

Satya: Sagen, was wir denken und tun, was wir sagen, also: sein, wer wir sind. Eine Stunde für das Hals Chakra. Mit Geschirrtuch oder Gurt.

11 €

Vinyasa 1-2 | live 9.12.20

It´s all about balance Vol. 2 | Balance kann entstehen, wenn ich Kraft und Energie für meine Belange sinnvoll einsetze.

11 €

Vinyasa All Level

Fokussiere deinen Geist und finde deine Balance mit dieser 90min Praxis in dieser verrückten Zeit.

11 €

Vinyasa all | live 10.12.20

Um oben zu gedeihen muss man nach unten fest verwurzelt sein (Maori Sprichwort) Wahrlich passend für eine wunderbare Praxis.

11 €

Vinyasa all | live 11.2.21

Verbinde dich in dieser Praxis mit deinen Träumen und lass sie aus deinem stabilen Fundament liebevoll wachsen. Mit Block.

11 €

Vinyasa all | live 12.11.20

Unser Atem - Lebenselixier, Energiespender, Ruhepol. All das erfährst du in dieser wundervollen Praxis.

11 €

Vinyasa all | live 14.1.21

Was an Drehungen so wundervoll ist? Wir kehren immer wieder in unsere entspannte Mitte zurück. Mit Blöcken.

11 €

Vinyasa all | live 15.4.21

Vom Ängste annehmen und loslassen lernen. Tauche ein in eine erdende und gleichsam öffnende Praxis. Mit Bolster/Block.

11 €

Vinyasa all | live 17.12.20

Erlaube dir in dieser Praxis ganz bewusst dein Ego und damit auch Ehrgeiz und Bewertungen loszulassen. Eine Reise zu dir selbst.

11 €

Vinyasa all | live 18.2.21

Lass dich in dieser Praxis inspirieren mutig zu sein - Energie zu finden für dich, für deine Entscheidungen auch off the mat. Mit Blöcken.

11 €

Vinyasa all | live 18.3.21

Die Praxis hier lädt dich ein immer wieder deine innere wie auch äußere Balance in deinen Optionen zu finden. Mit Block.

11 €

Vinyasa all | live 19.11.20

Finde mit sanften Herzöffnern dein eigenes inneres Leuchten für die dunkle Jahreszeit. Mit Decke und Block oder Kissen.

11 €

Vinyasa all | live 20.5.21

Mit dem Element Luft nehmen wir unseren Atem, unseren Körper im Raum, die Verbindung zu anderen Lebewesen war. Mit Bolster/Decke.

11 €

Vinyasa all | live 21.1.21

Spüre die Gegensätze und lasse sie zu - ganz direkt in der Praxis hier - rechte Seite vs. linke Seite und finde deine eigene Balance.

11 €

Vinyasa all | live 22.4.21

Happy Earth Day! Zu Ehren unseres wundervollen Planeten gibt`s heute eine schöne stabilisierende und erdende Praxis. Mit Block.

11 €

Vinyasa all | live 25.2.21

Lass dich von der Shiva Energie der Erneuerung und des Loslassens begleiten. Kosmischer Shiva Tanz inklusive :-) Ggfs. mit Blöcken.

11 €

Vinyasa all | live 25.3.21

Atem verbindet: uns mit unserem Üben, unser Üben in und mit der Gemeinschaft. Gib dich hier ganz der Energie des Atems hin. Mit Block.

11 €

Vinyasa all | live 26.11.20

Wenn ich mich auf das Gute konzentriere wird das Gute noch besser - ein Yogaflow mit ganz vielen Momenten genau das zu spüren.

11 €

Vinyasa all | live 27.5.21 (Sabrina)

In der Atemmeditation zu Beginn kultivieren wir die Fülle des Lebens in uns und lassen uns so durch die Praxis tragen. Mit Block.

11 €

Vinyasa all | live 28.1.21

Gib deiner Praxis Freude und Leidenschaft in deiner ganz eigenen Energie und verbinde dich mit der Kraft des Löwen in dir.

11 €

Vinyasa all | live 29.4.21

Eine Stunde ganz in der Qualität des Elements Wasser - let it flow, spüre die Kraft und ebenso die weiche Komponente. Mit Block.

11 €

Vinyasa all | live 3.12.20

Yoga ist (auch) Vertrauenssache - und vielleicht bringt dich dein Vertrauen in dich selbst ja dem Paradies(vogel) ein Stück näher ;-)

11 €

Vinyasa all | live 4.2.21

Präsent und im Moment sein - wie ein Kind beim Spielen. Lass diese Idee deine Praxis heute ganz bewusst begleiten. Mit Blöcken.

11 €

Vinyasa all | live 4.3.21

Säe deinen Samen für deine ganz eigene Entwicklung. Und wachse wie frisches Grün aus deinen Wurzeln in den Himmel. Mit Block.

11 €

Vinyasa all | live 5.11.20

Nehme dich und deine Bedürfnisse bewusst wahr und öffne dein Herz - ganz besonders für dich selbst :-)

11 €

Vinyasa all | live 6.5.21

Eine Praxis ganz im Zeichen des Elements Feuer und unseres Manipura Chakras. Spüre deine innere Kraft and get ready to sweat :-)

11 €

Vinyasa all | live 7.1.21

Finde hier deine ganz eigene Garuda Kraft und Balance - mit dem Blick für das Gute und dem Wissen, du bist selbst der Herr deines Lebens.

11 €

Vinyasa all | live 8.4.21

Schulter und Hüfte - immer ein schöner Kombipack, der dich heute bis zum Fliegen im Adler bringt. Mit Gurt/Bademantelgürtel.

11 €

Weihnachts - Goodie

Festessen, Gutsle, Stollen & Co.... kein Problem! Mit dieser Einheit bringst du dich und deinen Stoffwechsel wieder richtig in Schwung!