Yoga Futter für zu Hause

Von BASICS über Kurz-Einheiten bis zu typischen Vinyasa Klassen findest du hier alles, was dein Herz begehrt.

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Rücken

Für Schreibtischtäter und eigentlich alle, die gut aufgerichtet durchs Leben gehen möchten.
Wir kräftigen die Muskelgruppen, die unserer Wirbelsäule Unterstützung geben und dehnen gezielt dort, wo häufig Verspannungen herrühren.

11 €

Rücken entzücken

Nicht nur für alle Home Office Menschen eine wunderbare Gelegenheit gut für sich zu sorgen - pack gerne deine Familie mit auf die Matte! :-)

11 €

Rücken entzücken | Feb. 21

Für alle Vielsitzer aber auch Läufer. Raum in allen Körperseiten, Stabilität im Rumpf, Schulter- und Nackenentspannung. Mit Decke, Blöcken.

11 €

Rücken entzücken | Mai 2021

In Länge Raum schaffen, wohlig die Wirbelsäule drehen und Entspannung für Schultern und Nacken finden. Mit Bolster/Decke.

11 €

Rücken entzücken | live 11.11.20

Verspannungen lösen, Kraft und Mobilität für eine gesunde Aufrichtung finden... für alle Schreibtischtäter oder einfach jeden :-)

11 €

Rücken entzücken | live 2.12.20

Entspannt, gedehnt und mit neuer Kraft - und das von Kopf bis Fuß. Gönne dir diese kleine Wohltat mit Tennisball und Gurt/alt. Handtuch.

11 €

Rücken entzücken | live 25.11.20

Heute mit dem Fokus auf Kraft und Stabilität in Armen und Beinen .... aber keine Angst... auch die Entspannung kommt nicht zu kurz :-)

11 €

Rücken entzücken | live 9.12.20

Deine Stunde für die so wichtige Ganzkörperstabilität und -balance. Da kann`s draußen auch mal glatt werden :-)

11 €

Rücken meets Yin | live 22.4.20

Schenke dir und deinem Körper diese feine Symbiose aus Kraft und Mobilität, Loslassen und Sein. Lege dir bitte ein Bolster, 2 zusammengerollte Decken oder 2 Kissen bereit.

11 €

Rücken meets Yin | live 29.12.20

Welch wohltuende Symbiose für Körper und Geist. Ganz im Bewusst- sein dieser besonderen Zeit zwischen den Jahren. Block, Decke, Bolster.

11 €

Yin & Yang Rücken | live 16.3.21

Zum Tag der Rückengesundheit eine besonders wohltuende Praxis für die Beweglichkeit unserer Wirbelsäule. Mit Bolster, Decke, Block.