Yoga Futter für zu Hause

Von BASICS über Kurz-Einheiten bis zu typischen Vinyasa Klassen findest du hier alles, was dein Herz begehrt.

Back to mat Basic Kostenlose Videos Quickies Rücken Vinyasa Yin und Yang Yin Yoga

Kostenlose Videos

Hier findest du kleinere Einheiten für zwischendurch - für die Matte und auch den Schreibtisch sowie unseren allerersten Video Wurf
Viel Spaß damit!

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Breathe and calm down

Der erste Beitrag unserer Reihe Gruß zur Wochenmitte, in der wir euch kleine Anregungen für zwischendurch und überall an die Hand geben möchten. Breathe and calm down.

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Give yourself a little hug

Komm mit auf eine kleine Umarmungsreise mit dir selbst - immer und überall machbar in wenigen Minuten. Und finde so deine ganz eigene Bubble of love and peace.

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Level 1 - Easy Whenever Flow

Ich hatte keine Ahnung worauf ich mich da einlasse - viel Spaß mit unserem Erstlingswerk :-)

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Lokah Samastah Meditation

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu Genieße ein paar Minuten Ruhe zu finden, den Kopf frei zu atmen und die neue Freiheit mit wundervollem Mantra Klang zu füllen.

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Moving Meditation

Ruhe im Sitz finden - aber wie? Probier doch mal unsere kleine Atem-Bewegungs-Meditation für dich aus. Sie bringt dich ganz einfach zu dir und in den Moment.

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Quickie to move and stretch out

Du schaffst es zu Hause nicht, dir 75 oder 90 Minuten Zeit für deine Praxis zu nehmen oder magst dich einfach mal kurz durchbewegen? Dann ist das für dich! 40 Minuten für dein Wohlbefinden in allen Lebenslagen. Für alle Level - einfach Matte ausrollen uns los geht`s :-)

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Work@Home Entspannung

Verspannungen in schwierigen Zeiten? Das muss nicht sein. Hier eine Kurzsequenz für zwischendurch. Am Schreibtisch. Im Home Office. Mit den Kindern zwischen den Hausaufgaben. Jeder kann mitmachen. Sofort. Ohne Matte. Einfach auf dem Stuhl. Viel Spaß!