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Quickies
Du wünschst dir nach dem Aufstehen einen Frischekick? Und abends Entspannung vor dem Zubettgehen?
Dann haben wir hier je zwei perfekte Einheiten für dich! Prima zeitsparend auch im Schlafanzug machbar :-)
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11 €
Gute-Nacht-Meditations-Quickie
Vor dem Zubettgehen zur Ruhe kommen. Lass dich tragen vom Gefühl der Dankbarkeit - gern gleich im Schlafanzug :-)
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11 €
Gute-Nacht-Yin-Quickie
Unsere Gute-Nacht-Sequenz für einen smoothen Übergang vom Alltag in die Ruhe - am besten gleich im Schlafanzug üben :-)
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11 €
Wake-Up Quickie
Spring direkt aus dem Bett auf die Matte, löse so die Verspannungen der Nacht, finde Raum und gaaaanz viel Energie für den Tag :-)
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11 €
Wake-up Quickie 2
Unser yogischer Espresso für deinen perfekten Start in den Tag: Kapalabhati, Sonnengrüße, Meditation
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